目次
- 1 【11/11 体重測定結果】
- 2 【11/11 ご飯のメニュー】
- 3 【11/12 体重測定結果】
- 4 【11/12 ご飯のメニュー】
- 5 【11/13 体重測定結果】
- 6 【11/13 ご飯のメニュー】
- 7 【11/14 体重測定結果】
- 8 【11/14 ご飯のメニュー】
- 9 【11/15 体重測定結果】
- 10 【11/15 ご飯のメニュー】
- 11 【11/16 体重測定結果】
- 12 【11/16 ご飯のメニュー】
- 13 【11/17 体重測定結果】
- 14 【11/17 ご飯のメニュー】
- 15 【11/18 体重測定結果】
- 16 【11/18 ご飯のメニュー】
- 17 【11/19 体重測定結果】
- 18 【11/19 ご飯のメニュー】
- 19 【11/20 体重測定結果】
- 20 【11/20 ご飯のメニュー】
- 21 【総括】
【11/11 体重測定結果】
【11/11 ご飯のメニュー】
【11/12 体重測定結果】
【11/12 ご飯のメニュー】
【11/13 体重測定結果】
【11/13 ご飯のメニュー】
【11/14 体重測定結果】
【11/14 ご飯のメニュー】
【11/15 体重測定結果】
【11/15 ご飯のメニュー】
【11/16 体重測定結果】
【11/16 ご飯のメニュー】
【11/17 体重測定結果】
【11/17 ご飯のメニュー】
【11/18 体重測定結果】
【11/18 ご飯のメニュー】
【11/19 体重測定結果】
【11/19 ご飯のメニュー】
【11/20 体重測定結果】
【11/20 ご飯のメニュー】
【総括】
とにかく、体調が良くなりそうな事を探して取り入れてます。
まだまだ、途中ですが何とか改善方向にいくように努力しています。
記 12月吉日