レコーディング・ダイエット～持病もちでもダイエッター～アラカンダイエット～【12/11～12/20】

【12/11　体重測定結果】

【12/11　ご飯のメニュー】

【12/12　体重測定結果】

【12/12　ご飯のメニュー】

【12/13　体重測定結果】

【12/13　ご飯のメニュー】

【12/14　体重測定結果】

【12/14　ご飯のメニュー】

【12/15　体重測定結果】

【12/15　ご飯のメニュー】

【12/16　体重測定結果】

【12/16　ご飯のメニュー】

【12/17　体重測定結果】

【12/17　ご飯のメニュー】

【12/18　体重測定結果】

【12/18　ご飯のメニュー】

【12/19　体重測定結果】

【12/19　ご飯のメニュー】

【12/20　体重測定結果】

【12/20　ご飯のメニュー】

【総括】

しっかり食事や間食をとっていますが、リバウンドしてない今の状況は私にとって合っている方法だと思います。
自分に合ったダイエット方帆を見つけることがとっても大事だなぁと思います。

4月吉日　記・投稿日