- 2022年9月1日
【お取り寄せ】完全食のベースブレッドを朝食にしたら心の余裕ができた
親の面倒をみながら、自分の病気との闘い、自分のダイエットを維持させること、自分の仕事のこと、子供のこと・・・なんやかんやで忙しいあかりんです。 こんな私が朝ごはんを充実させるためには、もっと早起きしなくちゃいけない ⁉ムリ むり 無理・・・もういっぱい いっぱい (´；ω；`)ｳｩｩ そこで、栄養豊富で簡単に朝食になるものを探していました。タイミングよくTwitterのプロモーションに流れてきたB […]
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2021年8月
- 2021年9月30日
レコーディング・ダイエット～持病もちでもダイエッター～ぼちぼちダイエット50代～アラカンダイエット【7/26~8/1】
【7/26 体重測定結果】 【7/26 ご飯のメニュー】 【朝】プロテイン・ベースブレッド1袋・カフェオレ（MCTオイル入り）・ヨーグルト 【昼】沖縄そば（豚肉の甘辛煮・もやし・ネギ）・キャベツのつけもの 【晩】ヨシケイのメニュー（豚ロースのオニオンソース・つぶつぶコーンポタージュ・さつま芋のレーズン煮）420㎉・ご飯1膳（160㎉） 【間食】なし 【運動】なし まさかの蜂の巣そうどう今年はどうし […]