【12/11 体重測定結果】 【12/11 ご飯のメニュー】 【12/12 体重測定結果】 【12/12 ご飯のメニュー】 【12/13 体重測定結果】 【12/13 ご飯のメニュー】 【12/14 体重測定結果】 【12/14 ご飯のメニュー】 【12/15 体重測定結果】 【12/15 ご飯のメニュー】 【12/16 体重測定結果】 【12/16 ご飯のメニュー】 【12/17 体重測定結果】 […]
【11/21 体重測定結果】 【11/21 ご飯のメニュー】 【11/22 体重測定結果】 【11/22 ご飯のメニュー】 【11/23 体重測定結果】 【11/23 ご飯のメニュー】 昼食・夕食の写真はありません💦スマホの調子が悪く撮れませんでした。 【11/24 体重測定結果】 写真は撮れませんでした。 【11/24 ご飯のメニュー】 写真は撮れませんでした。 【11/25 体重測定結果】 【 […]
【11/11 体重測定結果】 【11/11 ご飯のメニュー】 【11/12 体重測定結果】 【11/12 ご飯のメニュー】 【11/13 体重測定結果】 【11/13 ご飯のメニュー】 【11/14 体重測定結果】 【11/14 ご飯のメニュー】 【11/15 体重測定結果】 【11/15 ご飯のメニュー】 【11/16 体重測定結果】 【11/16 ご飯のメニュー】 【11/17 体重測定結果】 […]
【9/20 体重測定結果】 【9/20 ご飯のメニュー】 【朝食】青汁プロテイン（豆乳・粉末青汁プロテイン・MCTオイル）・ヨーグルト 【昼食】肉ちまき・トマト＆きゅうり・豆乳 【夕食】ヨシケイのメニュー（豚肉のひまわり蜂蜜照り焼き（9/19分）・具がたっぷりミネストローネ（9/19分）・レンコンと貝柱のサラダ（9/20分））・玄米ご飯200ｇ 【間食】安納芋のういろ・ぱりんこ 【運動】なし 【ス […]
【9/5 体重測定結果】 【9/5 ご飯のメニュー】 【朝食】青汁プロテイン（豆乳・粉末青汁プロテイン・MCTオイル） 【昼食】ゆばのあんかけ（玄米ご飯200ｇ・おくら・わかめ・ゆば）・きゅうり＆トマト・青汁プロテイン（豆乳・粉末青汁プロテイン） 【夕食】ヨシケイのメニュー（チキン南蛮・ひじきと厚揚げの煮物・ブロッコリーのごま辛子じょうゆあえ）335㎉・ご飯200ｇ 【間食】なし 【運動】なし 【 […]
