ベースブレッド│長く続けよう

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令和2年10月15日　策定

サイト運営者の名　あかりん

健康食品

2022年9月1日

【お取り寄せ】完全食のベースブレッドを朝食にしたら心の余裕ができた

親の面倒をみながら、自分の病気との闘い、自分のダイエットを維持させること、自分の仕事のこと、子供のこと・・・なんやかんやで忙しいあかりんです。こんな私が朝ごはんを充実させるためには、もっと早起きしなくちゃいけない　⁉ムリ　むり　無理・・・もういっぱい　いっぱい　(´；ω；`)ｳｩｩそこで、栄養豊富で簡単に朝食になるものを探していました。タイミングよくTwitterのプロモーションに流れてきたB […]

レコーディング・ダイエット

2022年9月1日

レコーディング・ダイエット～持病もちでもダイエッター～ぼちぼちダイエット50代～アラカンダイエット【7/19～7/25】

【7/19　体重測定結果】【7/19　ご飯のメニュー】【朝】プロテイン・パン（6枚切り）1枚・カフェオレ（MCTオイル入り）・ヨーグルト【昼】沖縄そば・豚肉と野菜炒め（豚肉・玉ねぎ・ニンジン・キャベツ・もやし）【晩】ヨシケイのメニュー（サーモンハラスの塩焼き・高野豆腐の炊き合わせ・レンコンと貝柱のサラダ）306㎉・ご飯1膳（160㎉）【間食】なし【運動】なし【7/20　体重測定結果】 […]