- 2022年8月27日
【筋肉量と筋肉率の平均値は？】【ル・プリエスクワットの効果はいかに？】【5】ぼちぼちダイエット50代
【筋肉量の計算とは？】 昨日の宿題です。 また、新たな事実を知りました。筋肉量は、肥満度を表すBMI指数によって平均値が異なるそうです。驚きです。ここにBMIの値が関係してくるとは…。 【BMIの値での筋肉量の平均値】 【男性の場合】 筋肉量の平均値は、BMIが『24.9』以下 ➡ 全身22.0㎏・腕1.5㎏・脚5.5㎏BMIが『25.0』以上 ➡ 全身24.0㎏・腕1.6㎏・脚5.8㎏ 【女性の […]