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ル・プリエスクワットの効果は？
  • 2022年5月9日

【朝と夜の体重測定結果は？比べてみたら？】【ル・プリエスクワットの効果はいかに？】【１５】レコーディング・ダイエット～持病もちでもダイエッター～ぼちぼちダイエット50代　【11/19～11/20】

？ 今週は、通院の日でした。 病院は、いろんな方々がいらっしゃるので・・・自分なんてまだまだ動けるよねと思えてくる場所です。 ポジティブシンキングで、これからも頑張りたいと思いますので、よろしくお願いいたします。 【11/19　朝　体重測定結果】 【11/19　夜　体重測定結果】 珍しいことに朝・夜と同じ筋肉量。体重は、0.5㎏増え体脂肪率は、増えちゃった(;´д｀) やはり、お昼の🍙おにぎりだけ […]

ル・プリエスクワットの効果は？
  • 2022年5月9日

【ル・プリエスクワットの効果はいかに？】【14】レコーディング・ダイエット～持病もちでもダイエッター～ぼちぼちダイエット50代　【11/16～11/18】

【無理ができないなぁ】 日曜日に無理をしたのか・・・体調不良になってしまいました。嫌ですね～。物凄く疲れやすくなっています。免疫力を下げる薬のせいですが・・・本当に体調管理には気を遣います。 薬のせいで、太るし・・・💦 だからこそ、ぼちぼちダイエットなんですけどね😵 気持ちを切り替えて、頑張ろう！ 【このブログは、ほぼ・・・レコーディング・ダイエットになっております。】 ほぼほぼ・・・記録を残して […]

ル・プリエスクワットの効果は？
  • 2022年5月9日

【体脂肪率・筋肉量】【ル・プリエスクワットの効果はいかに？】【10】レコーディングダイエット～持病もちでもダイエッター～ぼちぼちダイエット50代　　11/9～11/10

まず、今朝は体重測定から始まりました。 朝だから・・・何もお腹の中にない状態・・・と思うので、体重は昨日の夜よりは軽いと考えているのですが、そんなに単純なものでもないことを思い知らされました。 【11/9　体重測定結果】 　　　　 【朝の体重変動】 昨日の体重は、75.5㎏　→　今朝の体重は、74.9㎏体重の数値は、減りました。しかし、喜んではいられない現実があるのです。次に挙げる体脂肪率・筋肉量 […]