- 2022年5月8日
私と30年間のダイエットの備忘録～no.2 【エステサロン】【リバウンド】【妊娠】【ストレス】
⑭ 【リバウンドは？】 この頃、活動的な生活を送っていた。車に乗らず、歩く生活を送っていた。➡ リバウンドはしなかった。当時、車を持っておらず、どこへ行くにも歩き。 やはり、歩くことはダイエット効果が高いのだと思います。 余談ですが・・・私の靴底の減り方は、外側が減っていくタイプなんです。 よく、靴の外側が破れてしまうことが多々ありました。 キレイに歩くとキレイな足になる・・・そうなので、私の足の […]