- 2022年5月8日
私と30年間のダイエットの備忘録～no.3 【ルームランナー】【クロレラ】【スレンダートーン】【カチンカチン体操】【レッグマジック】編
㉕ 【ルームランナーで瘦せる機会を得た】 33歳頃 ➡ 我が家に自走式のルームランナーがきた。 ➡ 近所の方が不要になったとのことで、頂く。 ➡ 子供のお昼寝に合わせて、40分間歩く。 《 走ればもっと効果があったかもしれないですけど…。》 ➡ 1ヶ月で3㎏瘦せた。体重は62㎏ 《 やはり、継続は力なりです。 このまま、続行できれば良かったのですが・・・あいにく壊れてしまい、ここで終了です […]