- 2022年5月9日
【持病もちでもできる筋トレと有酸素運動】【ル・プリエスクワットの効果はいかに？】【7】ぼちぼちダイエット50代 11/5
私、ちょっと体調不良で、更新が出来ませんでした。申し訳ございません。 【私に出来る有酸素運動とは？】 先日は、筋トレ中心に記述しましたが、やはり、体脂肪を減らすには有酸素運動が必要だということが改めて確認できました。 やはり・・・そうきたか❕ という感じです。健康体ならば悩むこともないのでしょうが…脚のしびれ・関節の痛みなどがあると・・・なかなか、難しかったりしますよね。 私に出来ることを探してみ […]