- 2022年5月9日
レコーディング・ダイエット～持病もちでもダイエッター～ぼちぼちダイエット～50代 【12/16～12/19】
この前は、内臓脂肪が9.5から9.0に減った（2日間という短いいのちでした💦）と大喜びしたんですけどね・・・😨 あの後、1日で元に戻っちゃった(´；ω；`)ｳｩｩ やはり、内臓脂肪の数値を変えるのは難しいらしい (・_・;) 【12/16 ご飯のメニュー】 【朝】パン（6枚切り）1枚・カフェオレ・ヨーグルト 【昼】ラーメン（豚肉・白菜・玉ねぎ・ニンジン・もやし）1人前・柿1/2個 【晩】ヨシケイの […]