- 2022年9月3日
【実録】6ヶ月でマイナス7㎏！ レコーディング・ダイエット～持病もちでもダイエッター～ぼちぼちダイエット50代 3/22～3/29
【ダイエットを始めて6か月間で得たもの】 瘦せにくいと言われている50代の私ですが・・・体重を7㎏減らすことができました。特筆すべきは、腹囲が－8㎝になったこと。 無理せず、長く続けることができればダイエットは成功しちゃう？リバウンドしなければ、成功だよね。 ずーっと続けていくダイエットは最強。ダイエットと考えない方が良いのかもしれません。生活そのもの・・・。 だからこそ、無理のない範囲で辛くない […]